健康养生
  • 白领一族运动的最佳时间
    白领一族运动的最佳时间
    一、白领一族运动的最佳时间二、白领一族最爱的瑜伽动作三、白领一族的户外减肥运动白领一族运动的最佳时间1、白领一族运动的最佳时间第一个最佳时间段:17点-19点傍晚17-19点这个阶段,是晚上健身最好的时间,这个时间段人体的各系机能都
    06-03
  • 白领吃17种食物提神醒脑
    白领吃17种食物提神醒脑
    养生导读:上班总是昏昏欲睡、精神不振?不妨吃点东西提神醒脑。香浓的咖啡可不是提神醒脑的好选择,那么白领吃什么提神醒脑呢?下面为您介绍17种食物,提神醒脑的功效堪比咖啡,但比咖啡更营养健康!  白领吃什么提神醒脑?  香浓的咖啡是多数人在加班
    06-03
  • 电脑前的简易健身运动
    电脑前的简易健身运动
    紧张忙碌的工作中离不开电脑,这看似轻松的网络生活背后,却是以身体的肌肉酸痛作为代价,平时感觉不到,时间久了,便会发现肩颈劳损、肩周炎、腰椎间盘突出等病症接踵而来。因此,为了我们的健康不过早透支,沉迷电脑网络的同时,别忘了回到现实中,活动一下
    06-03
  • 都市白领女性小心骨质疏松
    都市白领女性小心骨质疏松
    防骨质疏松越早越好  作为一名新时代的女性,不管你是刚满18岁的青春少女,还是25岁如花年龄的现代白领,或者是30岁拥有幸福家庭的少妇,或步入中年、老年的妇人,健康都是要必须面对的问题,有没有想过,要做一个健康的新女性,就要注意不要丢失“骨
    06-03
  • 办公族如何午睡更健康
    办公族如何午睡更健康
    夏天是一个很容易“伤神”节令。对于许多上班族来说,在气温的影响下,即使晚上睡眠充足,白天仍会感到精神不振、昏昏欲睡。专家表示,若每天中午坚持定时午睡,将有助于人们清醒头脑、恢复精神、从而有利于身体健康。   可在办公室午睡的你,睡姿正确吗?
    06-02
  • 上班族熬夜的危害
    上班族熬夜的危害
    一、t上班族熬夜的危害二、上班族如何应对熬夜危害三、上班族熬夜后如何排毒上班族熬夜的危害1、上班族熬夜的危害:耳聋耳鸣睡眠不足易造成内耳供血不足,伤害听力,长期熬夜可能导致耳聋。2、上班族熬夜的危害:肥胖熬夜的人经常吃“夜宵”,不但
    06-02
  • 三类职业人士需警惕癌症
    三类职业人士需警惕癌症
    国际癌症研究机构通过对大量职业病调查和医学研究报告成果得出结论:油漆工、消防员和夜间工作者这三类职业比较容易得癌症。   油漆工——易患肺癌、膀胱癌   油漆中含有大量易挥发的化学物质,包括各种溶剂、树脂和胶,这些化学物质诱发肿瘤的机理虽不
    06-02
  • 上班族如何治疗颈椎病
    上班族如何治疗颈椎病
    一、上班族如何治疗颈椎病1. 上班族如何治疗颈椎病2. 引发颈椎病的原因3. 颈椎病需要做什么检查二、颈椎病对健康有什么危害三、颈椎病吃什么食物能减轻上班族如何治疗颈椎病1、上班族如何治疗颈椎病平时在家可以做多下回头望月的姿势,锻炼
    06-02
  • 祛斑润肤桃花猪蹄美颜粥
    祛斑润肤桃花猪蹄美颜粥
    唐代诗人崔护有“人面桃花相映红”的诗句,桃花确实能给人美容增色。下面介绍几种简单实用、易于操作的桃花美容方。  桃花猪蹄美颜粥   桃花(干品)1克,猪蹄1只,粳米100克。将桃花焙干,研细末备用。把猪蹄皮肉与骨头分开,置铁锅中加水,旺火煮
    06-02
  • 白领综合征的破解秘笈
    白领综合征的破解秘笈
    对写字楼中空调系统造成的“副作用”,室内新风量不足、室内有害气体和污染物过多的现状,金锡鹏教授建议,通过适当补充新鲜空气,让室内外空气能流通交换。单就冲淡二氧化碳而言,每人每小时所需新风量应为30立方米 办公室保健操 深呼吸 举臂扩胸,胸、
    06-02
  • 香蕉 越吃让你越便秘
    香蕉 越吃让你越便秘
    在日常生活中,很多人都认为吃香蕉能够起到润肠通便的作用,所以有些便秘的人会经常吃香蕉。然而,香蕉对于有的人不但不能解决便秘,反而却造成了大便秘结。难怪有便秘的病人常常纳闷:为何越吃香蕉越解不出大便?因为香蕉并不能起到润肠通便的作用。  香蕉
    06-01
  • 白领怎么对抗颈椎病
    白领怎么对抗颈椎病
    一、白领怎么对抗颈椎病二、颈椎病吃什么好三、颈椎病的危害有哪些白领怎么对抗颈椎病1、白领怎么对抗颈椎病:抗阻抬低头立正站立。首先双手交叉放于前额部,低头时交叉的双手给头一定抵抗;然后头部放正,双手交叉放在头后部,当头后仰时给一定的阻
    06-01
  • 电脑族每天必喝七款健康茶饮
    电脑族每天必喝七款健康茶饮
    养生导读:经常使用电脑,容易皮肤干燥、眼睛干涩、头昏脑胀,其实日常多喝茶可以有效解决这些问题。那么电脑族适合喝什么茶呢?绿茶防辐射、玫瑰花茶养颜美容、菊花茶清肝明目……7款健康茶饮是电脑族的最佳选择。  电脑族适合喝什么茶?  1、绿茶  
    06-01
  • 上班眼睛疲劳吃什么水果好
    上班眼睛疲劳吃什么水果好
    一、上班眼睛疲劳吃什么水果好二、上班眼睛缓解缓解疲劳食谱三、上班眼睛疲劳怎么办上班眼睛疲劳吃什么水果好1、上班眼睛疲劳吃什么水果好之香蕉香蕉中含义丰富的钾,所以它能护眼镜,香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。人体在摄入过多的盐分时,会导致
    06-01
  • 上班族别总让身体受伤
    上班族别总让身体受伤
    导读:长时间坐在办公室里的白领们令多少人羡慕,但是他们的痛苦只有自己知道。办公室的一些习惯,设施都是白领健康的隐患。那么,如何缓解呢?下面就来和小编一起盘点办公室健康指南,教白领保持健康秘笈。上班白领  办公室里的健康指南  随着人性化浪潮
    05-31
  • 护肤:“夜猫族”是这样呵护皮肤的
    护肤:“夜猫族”是这样呵护皮肤的
    许多白领丽人都是夜猫子,夜深人静,月光冷冷,正是她们工作和玩乐的好时光,或赶写老板明天要的市场分析报告,或蒲吧唱K。习惯了夜间活动的夜猫子女郎们尽管都知道熬夜会好伤皮肤,但要她们改变习惯实在很困难。那么,如果你一定要做夜猫子,不如来学习一下
    05-31
  • 白领亚健康常见的五大症状
    白领亚健康常见的五大症状
    近几年,“亚健康”这个字眼,基本上跟我们如影随形,忙碌生活使我们常常忽略了自己的起居饮食。   你平常的饮食规律吗?有营养吗?智联招聘和安利日用品有限公司联手做的一个万人调查发现,职场人士的饮食健康状况有六大状况!对照一下,你有没有这样的问
    05-31
  • 上班族有颈椎病怎么办
    上班族有颈椎病怎么办
    一、t上班族有颈椎病怎么办二、上班族有颈椎病的症状三、上班族颈椎病吃什么好上班族有颈椎病怎么办1、上班族有颈椎病怎么办:纠正不良的坐姿很多的上班族们由于长时间的伏案工作、操作电脑以及看书等等,而时间一长就会改变颈椎的正常曲度,并且导
    05-31
  • 熬夜后心口疼怎么办
    熬夜后心口疼怎么办
    一、熬夜后心口疼怎么办二、熬夜的行为宜忌三、熬夜的危害熬夜后心口疼怎么办1、熬夜后心口疼怎么办这种情况是经常熬夜,加重心脏的负担引起,和平时体质较差有关,熬夜者身体处于活动状态,为保证身体正常而会增加心脏工作压力,时间久会出现疼痛等
    05-31
  • 白领颈椎病常见原因
    白领颈椎病常见原因
    一、白领颈椎病常见原因1. 白领颈椎病常见原因2. 白领颈椎病有什么症状3. 白领颈椎病如何护理二、白领颈椎病有什么危害三、白领如何预防颈椎病白领颈椎病常见原因1、白领颈椎病常见原因对于白领工作的工作性质而言,每天上班后,一直到下班
    05-31
 «上一页   1   2   …   3   4   5   6   7   …   98   99   下一页»   共1972条/99页