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适当发脾气可增长寿命

   日期:2020-11-28     来源:360常识网    
核心提示:适当发脾气可增长寿命适当发脾气可增长寿命德国耶拿大学的研究人员对6000多名患者进行了研究。结果发现,善于发泄愤怒的意大利人和西班牙人比更为“温和”的英国人寿命长近两年。科学家表示,宣泄愤怒等消极情绪对延长寿命起到关键作用。相反,英国人自我

适当发脾气可增长寿命

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适当发脾气可增长寿命

德国耶拿大学的研究人员对6000多名患者进行了研究。结果发现,善于发泄愤怒的意大利人和西班牙人比更为“温和”的英国人寿命长近两年。

科学家表示,宣泄愤怒等消极情绪对延长寿命起到关键作用。相反,英国人自我克制和压抑的特点会对身心健康造成严重负面影响。

爱将焦虑和愤怒“内化”的“压抑人群”更容易血压升高,长此以往会增加冠心病、癌症等多种疾病的发病率,使长寿几率大减。

同时,“压抑人群”在隐藏恐惧、愤怒等不良情绪时,为避免危险,总是寻求自我克制态度,试图完全控制自我行为和身边环境,导致心率和脉搏加快,出现压力和焦虑的其他症状。

新研究同时证明,虽然压抑人群会比其他人群更容易患病,但是他们善于自律,更容易坚持自己的生活方式。



 

 
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