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女人的抗衰排毒蔬菜有哪些?

   日期:2020-09-16     来源:360常识网    
核心提示:女人的抗衰排毒蔬菜有哪些?女人的抗衰排毒蔬菜有哪些?菠菜:菠菜能清理人体肠胃里的热毒,防治便秘,使人容光焕发。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质,能使血糖保持稳定。菠菜丰富的维生素含量能够防止口角炎、夜盲等维生素缺乏症。菠菜中还含有大量的抗氧化

女人的抗衰排毒蔬菜有哪些?

女人的抗衰排毒蔬菜有哪些?

女人的抗衰排毒蔬菜有哪些?

菠菜:

菠菜能清理人体肠胃里的热毒,防治便秘,使人容光焕发。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质,能使血糖保持稳定。菠菜丰富的维生素含量能够防止口角炎、夜盲等维生素缺乏症。菠菜中还含有大量的抗氧化剂,具有抗衰老、促进细胞繁殖作用,既能激活大脑功能,又可增强青春活力,防止大脑老化。

绿豆:

中医认为,绿豆可解百毒,能帮助体内毒物的排泄,促进机体的正常代谢。绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。绿豆还含有降血压及降血脂的成分。取食绿豆芽,可治疗因缺乏维生素a引起的夜盲症、缺乏维生素b2引起的舌疮口炎及阴囊炎、缺乏维生素c引起的坏血病等。

解毒绿豆汤的做法

绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。绿豆汤有各种煮法,口味繁多,最主要的有薏仁绿豆汤,百合绿豆汤,南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。专家提醒,体质虚寒的人不能天天喝绿豆汤。

用料:绿豆、百合

做法:

1、绿豆去掉杂质洗净;

2、百合剥开洗净;

3、绿豆放入锅中,加入500克清水烧开;

4、转用小火煮至绿豆开花,放入百合,继续煮;

5、到绿豆,百合熟烂时,放入白糖,待糖化开,盛入汤碗即可。

功效:清热解毒、止渴消暑。



 

 
标签: 绿豆汤
 
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