生活常识

宝宝喂养误区:蔬菜水果削皮吃卫生

   日期:2020-08-21     来源:360常识网    
核心提示:相信这个误区绝大多数家庭都会存在,就是认为蔬菜瓜果的皮残留有农药,是不干净不卫生的,所以一定要去掉皮才能食用,如苹果、梨、番茄及一些瓜类蔬菜。宝宝喂养误区:蔬菜水果削皮吃卫生宝宝喂养明智之举:殊不知在你去掉瓜果皮的同时,也去掉了很多营养物质

相信这个误区绝大多数家庭都会存在,就是认为蔬菜瓜果的皮残留有农药,是不干净不卫生的,所以一定要去掉皮才能食用,如苹果、梨、番茄及一些瓜类蔬菜。

宝宝喂养误区:蔬菜水果削皮吃卫生
宝宝喂养误区:蔬菜水果削皮吃卫生

宝宝喂养明智之举:

殊不知在你去掉瓜果皮的同时,也去掉了很多营养物质。其实蔬菜连皮煮汤很有营养,菜叶比菜梗有营养,而苹果皮中含有大量铁质和膳食纤维,有非常大的营养价值。

宝宝喂养建议:

如果你担心水果蔬菜残留农药,建议用洗米水充分清洁蔬菜水果表皮以后,再连皮食用或烹饪。



 

 
标签: 蔬菜
 
更多>同类生活常识

点击排行
猜你喜欢