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开窗有学问:冬季老人开窗注意什么

   日期:2020-08-05     来源:360常识网    
核心提示:开窗有学问:冬季老人开窗注意什么老年人体质较弱,在寒冷的冬季里,以为关紧窗户,不让凉风进来就能不生病。而事实上并不是这样的,一天中室内紧闭窗户会导致空气不流通、氧气不足,不管是小孩子还是老年人,长时间呆在这样的环境中不但不能预防疾病,反而会

开窗有学问:冬季老人开窗注意什么

开窗有学问:冬季老人开窗注意什么

老年人体质较弱,在寒冷的冬季里,以为关紧窗户,不让凉风进来就能不生病。而事实上并不是这样的,一天中室内紧闭窗户会导致空气不流通、氧气不足,不管是小孩子还是老年人,长时间呆在这样的环境中不但不能预防疾病,反而会降低免疫力。因此,开窗通风对老人健康十分重要,专家建议每天至少要开窗3次。

那么,冬季老人开窗要注意什么?

1、每天最好开窗通风3次。

每次通风15~20分钟,分别在早、中、晚。据测算,在无风或微风条件下,80平方米的房间开窗约20分钟,就可使致病微生物减少60%左右。开窗时段以9时~11时、14时~16时为佳。若住处临街,则应争取在车少的时间开窗。

2、两种情况不宜开窗。

一是雾霾天,雾霾中的颗粒物被人体吸入后,会黏附在呼吸道和肺叶上,易引起炎症;二是家有重病患者。

3、室内温度控制在16℃~22℃。

低于16℃易引发感冒。老人最好在开窗前披一件外套,或暂时到其他房间休息。

尽管冬季的气候是十分寒冷的,但依然要坚持每天开窗通风,这样才能保证室内氧气充足,才不会出现缺氧的情况,而如果长期呆在空气不流通的房间里,老人易感到烦躁不安、尿量减少,更严重的是促进了细菌和病毒的繁殖生长。



 

 
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