生活常识
  • 这些食物帮你消除橘皮脂肪
    这些食物帮你消除橘皮脂肪
    这些食物帮你消除橘皮脂肪这些食物帮你消除橘皮脂肪1:生姜身体寒冷或血液循环不良是造成橘皮脂肪的原因之一,生姜可让身体暖和、调节血液循环使新陈代谢提升、让多余脂肪容易燃烧,就算是夏天也应该摄取生姜来改善因冷气而造成身体寒冷的状况。2:金针菇金
    12-31
  • 高热量饮食搭配的方法 给减肥人士的减脂攻略
    高热量饮食搭配的方法 给减肥人士的减脂攻略
    减肥对于女性来说,就像是自己的事业一样,是需要每时每刻兼顾的。但凡自己接二连三的出现高热量饮食,就会非常的后悔。一旦吃过之后,下次可能还是禁不住诱惑该怎么办?面临高热量的饮食,自己控制不住怎么办?这样的搭配,不仅可以享受美食,还可以抵消卡路
    12-31
  • 美食是对自己最好的奖励 七款减肥营养晚餐食谱
    美食是对自己最好的奖励 七款减肥营养晚餐食谱
    对于上班族来说,早餐为了多睡一会可以不吃,中午忙忙碌碌为了减肥可以不饿,但是到了晚上一天的疲惫就想放松一下,唯一属于自己的时间,美食就是对自己最好的奖励,如果说为了减肥可以少吃一些,但如果一天都不吃那生活还有什么意义,今天360常识网就为大
    12-30
  • 食醋能瘦身 瘦身醋疗方
    食醋能瘦身 瘦身醋疗方
    食醋能瘦身 瘦身醋疗方食醋能瘦身食醋中富含的氨基酸可以促使人体脂肪代谢,是机体所储存的过多脂肪转化为体能而消耗掉,还可以促进摄入的糖类与蛋白质的新陈代谢,增强机体对脂肪的代谢作用,排泄过多的“膘”,从而起到良好的瘦身减肥作用。瘦身醋疗方1、
    12-26
  • 减肥就是不吃油?不吃油危害大!
    减肥就是不吃油?不吃油危害大!
    肥就是不吃油?不吃油危害大!减肥就是不吃油?你们的减肥日常:清水煮白菜、白粥、实在不行,但凡炒过的菜先用清水过一遍!这样滴油不沾的饮食方式真的能减肥吗?你以为不吃油就可以瘦了?问题多着呢!不吃油的危害一、体重可能极大反弹当你不得不停止不吃油
    12-24
  • 苦瓜减肥法降火又能瘦!
    苦瓜减肥法降火又能瘦!
    苦瓜减肥法降火又能瘦!吃苦瓜能减肥吗?苦瓜这种食物非常的极端,喜欢的人很喜欢吃,不喜欢的人则完全接受不了苦瓜的味道,苦瓜虽然味道很苦,但是它对人体是很有好处的,吃苦瓜不仅可以降火,还可以起到减肥的作用,一周苦瓜减肥法是如何操作的呢?苦瓜减肥
    12-23
  • 教你用豆腐做出美味瘦身食物
    教你用豆腐做出美味瘦身食物
    教你用豆腐做出美味瘦身食物教你用豆腐做出美味瘦身食物白蛤豆腐汤的做法材料:白蛤(青蛤、文蛤均可)500克、豆腐半盒、姜片3片、葱花适量、盐少量。做法:1、提前将新鲜白蛤用淡盐水浸泡2小时,让其吐尽沙,洗净待用。2、豆腐洗净切片,锅中放入足够
    12-22
  • 好吃又能够减肥的食物你知道是什么吗?
    好吃又能够减肥的食物你知道是什么吗?
    好吃又能够减肥的食物你知道是什么吗?好吃又能够减肥的食物你知道是什么吗?1、黑巧克力想要在两餐之间,享受巧克力零食吗?可以吃上一个小方块或者两个小方块大小的黑巧克力。在一项研究中,巧克力爱好者中吃了黑巧克力的相比那些吃牛奶巧克力的人,几个小
    12-21
  • 美味火龙果助你快速瘦身
    美味火龙果助你快速瘦身
    美味火龙果助你快速瘦身美味火龙果助你快速瘦身吃火龙果可以减肥吗火龙果是一种非常不错的减肥食品,火龙果的热量含量非常的低,富含水溶性纤维,具有非常好的饱腹效果,所以可以减少饮食的摄入,所以具有不错的减肥效果,而且还可以降低胆固醇,预防便秘等,
    12-18
  • 经期减肥饮食注意事项
    经期减肥饮食注意事项
    经期减肥饮食注意事项月经期间吃什么能减肥月经期间,女性身体激素分泌出现变化,这段时间内身体分解脂肪的能力比平时强,因此,女性可抓住时机,合理安排饮食,达到减肥目的。月经期间吃什么减肥?1、大蒜大蒜可以减少血中胆固醇的生成,有助于增加高密度脂
    12-17
  • 教你如何增强饱腹感
    教你如何增强饱腹感
    教你如何增强饱腹感教你如何增强饱腹感1、运动也能增加饱腹感巴西科学家发现,锻炼不仅可以使身体消耗更多热量,而且可以增加饱腹感、控制食欲。跑步等锻炼可以使大脑“饱感细胞”活力更强,这些细胞负责处理有关食物味道、进食时间长短以及食物如何消化等信
    12-16
  • 六种快速减肥的方法 这些减肥方法真的适合你
    六种快速减肥的方法 这些减肥方法真的适合你
    随着社会的发展和进步,人们对于瘦身的要求也越来越高,减肥的朋友一直在追求快速减肥的方法,如何才能快速减肥。接下来360常识网为大家介绍几种减肥方法,希望正在减肥的朋友可以看一看,或者尝试一下,或许以下的减肥方法真的适合你。一、黄瓜鸡蛋黄瓜鸡
    12-13
  • 减肥食物帮你逐个击破肥胖部位
    减肥食物帮你逐个击破肥胖部位
    减肥食物帮你逐个击破肥胖部位减肥食物帮你逐个击破肥胖部位合理的吃也会吃掉你的多余脂肪。我们不妨利用一些降脂作用的普通食物,帮助你吃掉体内脂肪。这里就为大家盘点一下不但能分解体脂肪,同时也能美容肌肤的食品,帮你解决瘦身期间吃什么的苦恼。1、瘦
    12-11
  • 单就减肥而言戒糖势在必行 戒糖还能治痘痘
    单就减肥而言戒糖势在必行 戒糖还能治痘痘
    提到“糖”你是什么感觉?是不是立马有一种甜冲进了你的味觉里,各种彩色的糖果,各种各样的甜食点心等等。让人感受到十分的甜蜜。下面跟随360常识网了解一下吧!但是糖,其实对于人体的危害非常大,过多的糖类摄入,不仅不能提供更多的营养,而且只提供的
    12-10
  • 减脂餐的前提要求 健康美味的减肥餐
    减脂餐的前提要求 健康美味的减肥餐
    在人们的认知里减肥就是体重的减轻,真的是这样吗?其实不然,真正的减肥是采用健康的方法将体内多余的脂肪消耗掉,达到瘦身的目的。对于减肥而言减脂是十分艰难的,下面给大家推荐几款减脂餐,这样帮减肥者从根本上消耗脂肪,同时也能抑制脂肪的积蓄,快来跟
    12-09
  • 零食替代品让你拒绝脂肪!
    零食替代品让你拒绝脂肪!
    零食替代品让你拒绝脂肪!零食替代品让你拒绝脂肪!想吃新鲜食物,来一些黄瓜或者凉薯片吧由于水含量很高,黄瓜和凉薯片是口感非常新鲜的零食。这两种食物还可以减轻水肿。专家建议用海盐或者辣椒碎进行调味,对于凉薯片可以用柠檬汁或者肉桂来提升它的甜味。
    12-09
  • 禁不住高热量饮食诱惑 给减肥人士的12个减脂攻略
    禁不住高热量饮食诱惑 给减肥人士的12个减脂攻略
    减肥对于女性来说,就像是自己的事业一样,是需要每时每刻兼顾的。但凡自己接二连三的出现高热量饮食,就会非常的后悔。一旦吃过之后,下次可能还是禁不住诱惑该怎么办?面临高热量的饮食,自己控制不住怎么办?下面跟随360常识网了解一下吧!给减肥人士的
    12-09
  • 蛋白质粉能够帮助减肥吗?
    蛋白质粉能够帮助减肥吗?
    蛋白质粉能够帮助减肥吗?蛋白质粉能够帮助减肥吗?现在,市面上有许多的蛋白粉类产品,有些人觉得吃这些营养高,甚至有的人会认为减肥期间要摄入充足的蛋白质,但是吃鸡蛋、鸡肉这些食品又会摄入其他的脂肪和热量,所以想通过吃蛋白质粉来减肥。那蛋白质粉真
    12-07
  • 吃这些早餐居然会长胖?
    吃这些早餐居然会长胖?
    吃这些早餐居然会长胖?吃这些早餐居然会长胖?越来越胖这可能全是早餐害的!真的没吓唬你,不信你自己看看:1、麦片不知道是不是欧美电影看太多,很多人觉得牛奶泡麦片很健康,不仅补钙还能摄入足量的多种元素。不过,如果你选择了果味或是含糖量过高的“美
    12-07
  • 蔬菜有最佳的瘦身功效 美容美体的超级食品
    蔬菜有最佳的瘦身功效 美容美体的超级食品
    在这个追求骨感美的时代,瘦了才是真正的王道,很多女性对自己的身材不满意,听到有人说自己胖子很伤心,到处找减肥的好办法,蔬菜可以说是众多食物中热量最低,含糖量也是最低的。那么,你知道所有蔬菜中哪些蔬菜具有最佳的瘦身功效吗?下面360常识网就来
    12-07
 «上一页   1   2   …   3   4   5   6   7   …   14   15   下一页»   共297条/15页