生活常识
  • 哪些人不宜吃草莓
    哪些人不宜吃草莓
    哪些人不宜吃草莓哪些人不宜吃草莓对于多数人来说,酸甜可口、香气浓郁的草莓是一种抵挡不住的“诱惑”,遗憾的是,并非人人都能放心地享受这种美味。草莓表面带有许多细小的籽,这些水果籽大多是纤维类,不能被肠道消化吸收,它们会刺激肠道蠕动,促进肠道内
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  • 10类人一定要远离辣椒!
    10类人一定要远离辣椒!
    10类人一定要远离辣椒!10类人一定要远离辣椒!1、便秘辣椒的刺激性较大,会加重便秘症状。痔疮患者进食后还可能引起痔静脉充血和水肿,导致痔疮恶化,引发肛门脓肿。2、口腔溃疡辣椒具有强烈的刺激性。口腔溃疡的人吃辣椒不仅会引发疼痛,还会使溃疡面
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  • 土鸡蛋PK洋鸡蛋 哪个营养最高
    土鸡蛋PK洋鸡蛋 哪个营养最高
    土鸡蛋PK洋鸡蛋 哪个营养最高专家:土鸡蛋并不比洋鸡蛋更营养不少老人都认为,个小的土鸡蛋是由天然放养在外、吃天然食物的土鸡所生的蛋,虽然个头小了一点,但是蛋黄大,蛋清水少,营养价值高于洋鸡蛋,而且鸡蛋里不会有饲料里的有毒物质,安全又健康,因
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  • 常吃这些调味料有益身体健康
    常吃这些调味料有益身体健康
    常吃这些调味料有益身体健康1、大蒜降低血压每天吃一瓣大蒜能有效降低胆固醇,还能降血压。大蒜还有抗菌作用,常被用于治疗轻微感染。2、生姜治疗恶心大量研究表明,生姜可缓解眩晕和因怀孕引起的呕吐,且没有口干、嗜睡等其他药物可能带来的副作用。同时,
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  • 什么时候吃水果营养最好吸收?
    什么时候吃水果营养最好吸收?
    水果和蔬菜在饮食上一样重要,每天总要吃一些水果,不仅能补充身体多种元素,而且又能美容养颜,是女性养生的佳品。但是,你知道在不同时间吃不同水果可以让其营养加倍吗?什么时候吃水果营养最好吸收?什么时候吃水果,是营养最好吸收的时机?早上最宜:苹果
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  • 夏季吃这些蔬菜可以降火
    夏季吃这些蔬菜可以降火
    夏季吃这些蔬菜可以降火夏季吃这些蔬菜可以降火1、白菜根:无论在任何季节,白菜都是很受欢迎的蔬菜,因为白菜不仅好吃,而且价格低廉,营养价值也很高。而在夏季的时候,适量的吃一些白菜根,还可以很好的解暑降火。这主要是因为,白菜根本身就具有清热利尿
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  • 病从口入吃了容易致癌的食物 减少致癌物质的接触
    病从口入吃了容易致癌的食物 减少致癌物质的接触
    所谓“致癌食物”只是增加患某些癌症的风险,并不是说吃了这些食物就一定得癌。以为吃了致癌食物就会得癌,这是最常见的错误,这个错误直接导致另外一个错误,即“某某吃了很多某致癌食物但并没有患癌,所以某致癌食物是不可信的”。“风险”不是“确定”。下
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  • 夏季喝水要遵循“6杯水原则”
    夏季喝水要遵循“6杯水原则”
    夏季喝水要遵循“6杯水原则”人体缺水信号——不要等到口渴再喝水有人说,我这一天都没有淌汗,为何要喝水?想想看咱们在冬天呼出去的热气,那是什么?水!人体无时无刻不在产生隐形失水!有人说,我并不觉得口渴,为什么要喝水?等到你有口渴的感觉,身体已
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  • 如何通过饮食预防“空调病”?
    如何通过饮食预防“空调病”?
    如何通过饮食预防“空调病”?如何通过饮食预防“空调病”?夏天来了,办公室和家里的空调都开了起来。长期待在空调的环境下,会出现一些“空调综合症”,如皮肤发紧发干、嗓子疼痛、皮肤变差、头痛腰酸等等。那么我们应该注意什么,可以有效预防“空调病”?
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  • 抗疲劳吃什么好?用眼过度吃枸杞
    抗疲劳吃什么好?用眼过度吃枸杞
    说话多,导致嗓子干涩、喉咙沙哑,可用梨和白萝卜“救驾”。梨柔软多汁,有清热化痰、生津止渴等功效,生吃或煮水都对咽喉干涩、痒痛、音哑、痰稠等有效。白萝卜有消炎的效果,切片煮水能释放出更多有益成分,可以缓解嗓子肿痛、嘶哑。此外,蜂蜜、百合、橄榄
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  • 什么食物能振奋精神并赶走抑郁
    什么食物能振奋精神并赶走抑郁
    早起不精神,人一整天都倦怠,怎么办?在你的早餐里加上蛋和奶酪,它们都含有丰富的铬,能帮助人体克服与抑郁有关的倦怠、对碳水化合物的渴望以及心理上的过度敏感。什么食物能振奋精神并赶走抑郁研究表明,铬能帮助人体克服与抑郁有关的倦怠、对碳水化合物的
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  • 这些食物让我们少得病
    这些食物让我们少得病
    这些食物让我们少得病这些食物让我们少得病不同的食物会对健康产生不同的影响。多项研究发现,有一些食物能让我们少得病,下面就和小编一起了解下吧!淀粉豆类。豆类可分为淀粉豆类和大豆类。淀粉豆类也叫杂豆类,包括红豆、绿豆、扁豆等。它们脂肪含量低,但
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  • 吃生蚝能够补锌吗?
    吃生蚝能够补锌吗?
    吃生蚝能够补锌吗?吃生蚝能够补锌吗?锌元素跟钙元素以及铁元素一样是人体所必需的元素,一旦缺乏了会影响儿童的食欲,对于男性朋友来讲,如果缺锌的话是会影响到生育能力的。所以在日常生活当中一定要注意锌元素的补充,尤其是男性朋友。有人会问生蚝补锌吗
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  • 早晨吃鸡蛋的7大好处
    早晨吃鸡蛋的7大好处
    早晨吃鸡蛋的7大好处早晨吃鸡蛋的7大好处:1、鸡蛋更耐饿。鸡蛋比面包、馒头、谷物片等更耐饿。其中的蛋白质和脂肪能为你持续平稳提供能量,让你肚子饱的时间更长。2、鸡蛋帮助减肥。研究证明,早餐吃鸡蛋的人,比吃饼的人更容易减轻体重。3、鸡蛋是蛋白
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  • 甜味菜里藏着不少盐
    甜味菜里藏着不少盐
    甜味菜里藏着不少盐甜味菜里藏着不少盐有的人做菜喜欢放点糖来提鲜,不仅能调和口味,还能增进菜肴的色泽。殊不知,糖是咸味的“减弱剂”,在1%~2%的食盐溶液中添加10%的糖,几乎可以完全抵消咸味。所以在很多甜咸口味的菜里,食盐的浓度要比感觉到的
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  • 夏季养生喝什么茶排毒最好
    夏季养生喝什么茶排毒最好
    茶是各种毒素的“解药”不同人群喝不同的茶。如今正值夏季,气温居高不下,茶乃防暑解渴之佳品。您知道吗?茶还是酒精、尼古丁、废气及辐射等毒素最廉价的“解药”。茶叶种类繁多,可根据自己的职业与体质情况选择。夏季养生喝什么茶排毒最好不同人群喝什么茶
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  • 每天一把葡萄干 补血促消化还能预防心血管疾病
    每天一把葡萄干 补血促消化还能预防心血管疾病
    葡萄干作为一种天然的健康食品,也是很好的保健食品。不管是熬粥、做糕点蛋糕,还是作为零食每天吃一把,因为其口味酸甜,营养丰富,深受人们欢迎。下面和360常识网一起去了解一下吧!葡萄干的营养成分来源于葡萄,其继承了葡萄的多种抗氧化功效,葡萄在制
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  • 九种滋阴补肾的食物 养好身体很幸福
    九种滋阴补肾的食物 养好身体很幸福
    九种滋阴补肾的食物 养好身体很幸福一、银耳是民间最常用的清补食品,有滋阴养胃、生津润燥的作用。尤其对肺阴虚和胃阴虚者,及干咳无痰、咽痒、皮肤粗糙、色素沉着、头皮脱屑者最适宜。二、鸭肉是理想的清补之物,文火久炖,更能让其中的营养成分煮出。阴虚
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  • 秋季不能少了这些蔬菜
    秋季不能少了这些蔬菜
    秋季不能少了这些蔬菜秋季不能少了这些蔬菜黄瓜:黄瓜具有明显的清热解毒、排毒养颜、生津止渴功效,黄瓜酸能促进人体的新陈代谢,排出毒素。黄瓜含有的丙醇二酸能抑制脂肪产生,而纤维素能促进人体肠道内腐化物质的排除和降低胆固醇,达到减肥强体的目的。小
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  • 冬天进补吃什么食物最好
    冬天进补吃什么食物最好
    冬天进补吃什么食物最好天冷进补是不是非得昂贵的补品不可呢?并非如此。要知道,每种食物都有它的特性,就像是白色的食物如银耳、萝卜、豆腐等常见的食材中,有很多我们所不了解的特性。只要掌握了食物的特性,再对症下药,最普通的食物其实就是最好的滋补品
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