生活常识
  • 研究发现青紫苏可以预防衰老
    研究发现青紫苏可以预防衰老
    紫苏属于唇形科紫苏属,是一年生草本植物,在亚洲分布广泛。紫苏深受日本人欢迎,叶片两面均为绿色的青紫苏常出现在日本料理中,在制作生鱼片和天妇罗时作为辅料。研究发现青紫苏可以预防衰老研究发现青紫苏可以预防衰老日本京都大学一个研究小组在实验中发现
    01-19
  • 吃巧克力要注意这些禁忌
    吃巧克力要注意这些禁忌
    巧克力的功效与作用1、巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用,有些司机把巧克力作为提高驾驶能力的精神振奋剂,考试的学子也可用来健脑;2、巧克力能缓解情绪低落,使人兴奋;3、巧克力中含有的儿茶酸与茶中的含量一样多,儿茶酸能增强免疫
    01-19
  • 秋季吃什么蔬菜可以降火
    秋季吃什么蔬菜可以降火
    秋季吃什么蔬菜可以降火秋季吃什么蔬菜可以降火1、海带海带味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。海带不仅有助于清除体内的积热,还可以对付因出汗过多出现的体力透支。海带中含有的多种营养物质具有辅助降低血压、降低血液黏稠度的作
    01-19
  • 买牛奶都要买高钙奶吗
    买牛奶都要买高钙奶吗
    买牛奶都要买高钙奶吗买牛奶都要买高钙奶吗“高钙奶”到底值不值得受此青睐呢?有关专家对超市中的牛奶做了一个检测。他们从市场上买了三个品牌的多种盒装牛奶,利用标准方法测定了其中的营养成分,蛋白质的含量都符合标识,甚至还略高一些。按照国家标准,蛋
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  • 晚上吃葡萄会发胖吗?多吃葡萄会长胖吗
    晚上吃葡萄会发胖吗?多吃葡萄会长胖吗
    葡萄,又称草龙珠,山葫芦,古称蒲陶,是人们喜爱的水果之一。葡萄原产西亚,据说是汉朝张骞出使西域时由中亚经丝绸之路带入我国的,历史已有两千年之久。葡萄含糖量达8%-10%。此外它含有多种无机盐、维生素以及多种具有生理功能的物质。葡萄含钾量也相
    01-19
  • 从饮食上增强免疫力-多喝酸奶坚持均衡饮食
    从饮食上增强免疫力-多喝酸奶坚持均衡饮食
    科学家发现,茶叶中含有一种名叫茶氨酸的化学物质。由于它能够调动人体的免疫细胞去抵御细菌、真菌和病毒,因此,可以使人体抵御感染的能力提高5倍以上。从饮食上增强免疫力-多喝酸奶坚持均衡饮食从饮食上增强免疫力多饮白开水研究证明,白开水对人体的新陈
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  • 秋天吃什么水果最好?秋季10大时令水果最养人
    秋天吃什么水果最好?秋季10大时令水果最养人
    刚一入秋,秋季当季水果便源源不断上市,品种繁多,你知道哪些水果具有的营养价值高吗?秋天吃什么水果最好?今天360常识网为大家介绍几种秋季有营养的时令水果。秋天吃什么水果最好?秋季10大时令水果最养人秋季10大时令水果最养人1、山楂营养速查:
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  • 十条良好的饮食习惯能让你远离癌症
    十条良好的饮食习惯能让你远离癌症
    人们对癌症可以说是谈虎色变,对癌症患者都要对其敬而远之。事实上,只要能运用现代的知识和科学技术,建立以合理饮食为基础的良好生活方式,许多癌症是可以预防的。如何预防癌症?十条良好的饮食习惯能让你远离癌症癌症的发生固然有遗传、基因等内因作祟,但
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  • 红枣长年吃养颜祛斑 这样吃红枣最补血
    红枣长年吃养颜祛斑 这样吃红枣最补血
    红枣长年吃养颜祛斑 这样吃红枣最补血简单地说,只要吃到肚子里能消化吸收的食物,就是补血的,所以补血的前提是胃、肠道消化吸收的能力,就算吃的是粗茶淡饭,只要全部吸收,照样补血,而吃了高级的滋补品,胃、肠道不消化,依然什么用也没有。红枣是补血最
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  • 男人冬季怎么补?冬季男人秘补食谱
    男人冬季怎么补?冬季男人秘补食谱
    男人冬季怎么补?冬季男人秘补食谱A.男人肾虚如何补?补肾仍旧是男性冬补的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状,冬季饮食进补应以补肾固阳,养血固精为本。进补原则:对于肾虚的男性,冬季进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭
    01-19
  • 疲惫不堪多吃14种食物
    疲惫不堪多吃14种食物
    疲惫不堪多吃14种食物1.草莓类水果这一类水果是综合碳水化合物的很好来源,而且维生素含量特别丰富,这种维生素帮助人体吸收滋养细胞所需要的铁质。营养学家研究发现,每天摄取60毫克的维生素C,就能让人精力充沛。2.菠菜菠菜含有丰富的镁,而这种矿
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  • 常吃杏仁养心肺 还能预防运动损伤的好处
    常吃杏仁养心肺 还能预防运动损伤的好处
    杏仁,是一种常见的干果类食物,其营养丰富,对于健脑益智、美容、抗衰老有很好的作用,而且,每天吃几粒杏仁可以养心肺。杏仁果长在短距(short spur)上,具有未成熟的外观。当果实成熟时,它绿色的外壳会裂开,而显露出包在粗糙外壳中的核仁,核
    01-19
  • 要健康?少喝含糖饮料
    要健康?少喝含糖饮料
    要健康?少喝含糖饮料要健康?少喝含糖饮料世界卫生组织发布了《成人和儿童糖摄入量指南》,其中建议,在整个生命历程中要减少游离糖的摄入量。成人和儿童游离糖摄入量应减少到摄入总能量的10%以内。最好能降到低于摄入总能量的5%,这样做会对健康带来更
    01-19
  • 适量吃腐乳有益健康 过量食用有危害
    适量吃腐乳有益健康 过量食用有危害
    适量吃腐乳有益健康 过量食用有危害适当的食用豆腐乳对人体是有好处的,但是过量的食用则对身体有很大危害,下面大家一起来看看吧。第一,现在市场上的商家在利益的熏陶下改变了传统的制作方法,过多的摄入铁是有可能会致癌的。第二,豆腐乳中必须放很多盐才
    01-19
  • 哪些人不能吃羊肉
    哪些人不能吃羊肉
    哪些人不能吃羊肉哪些人不能吃羊肉热性体质、炎性患者慎食羊肉专家介绍,羊肉肉质细嫩,味道鲜美,富含营养价值,每百克羊肉含蛋白质13.3克,脂肪34.6克,碳水化合物0.7克,钙11毫克,磷129毫克,铁2毫克,还含有维生素B族、维生素A、烟酸
    01-18
  • 春日养生 首选12种养肝食物
    春日养生 首选12种养肝食物
    春日养生 首选12种养肝食物下面为你介绍12种蔬菜,都是人们生活中常用、富含营养物质,对肝病病人大有裨益的,可常食用之。蔬菜中不仅含有丰富的维生素,而且含有大量的纤维素、果酸、无机盐等,这些物质是肝病病人恢复过程中必不可少的营养成分。空心菜
    01-18
  • 豆腐吃太多小心这些疾病!
    豆腐吃太多小心这些疾病!
    豆腐吃太多小心这些疾病!豆腐吃太多小心这些疾病!豆制品向来归属健康食品一类,可是万物有利必有弊,这么好吃又营养的豆腐又会有哪些问题呢?营养专家提出,豆腐不可过量食用,否则也会造成严重后果。问题1:促使肾功能衰退在正常情况下,人吃进体内的植物
    01-18
  • 酸奶的发酵菌种多不一定就好
    酸奶的发酵菌种多不一定就好
    酸奶的发酵菌种多不一定就好酸奶的发酵菌种多不一定就好阿姨是个酸奶狂热分子,她平时挑选酸奶的时候,首先看的是酸奶的配料表。她认为,同样是酸奶,配料表中显示的发酵菌种数量越多,酸奶就越有营养价值。因此,刘阿姨总习惯在同样价格的基础上进行比对,如
    01-18
  • 花生怎么吃更健康?
    花生怎么吃更健康?
    花生怎么吃更健康?花生最健康的吃法1、花生挑选吃深色小粒的好颜色深的品种,通常富含抗氧化的多酚类物质,其蛋白质和微量元素的含量也会比浅色品种高一些。比如黑芝麻的营养成分胜过白芝麻,黑米胜过白米。所以,相对浅色皮的花生来说,深色皮的花生蛋白质
    01-18
  • 晕车呕吐后吃什么好
    晕车呕吐后吃什么好
    晕车呕吐后吃什么好很多的人都有晕车的现象,有的人可能会感觉到头晕,恶心,有的人甚至会出现呕吐的现象,那晕车呕吐吃什么好?我们先来了解晕车的原因。1、有的人可能是由于睡眠差、过度劳累而发生晕车呕吐。2、个体差异。当传入的平衡刺激过分强烈时,如
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