生活常识
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    02-21
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    02-21
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    02-20
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    02-20
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    白领女性的职场三大亚健康症状白领女性的职场三大亚健康症状“自我强迫症”:为追求完美所付出的代价患者大脑里反复出现某种念头或反复做一些刻板的动作,而患者本人也认为这种念头或动作没有必要,为此十分苦恼,有强烈摆脱的愿望,但又无能为力。75%的患
    02-19
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    8个方法 轻松缓解眼睛干涩眨眼睛眨眼动作是能让眼睛分泌泪水,保持眼部湿润。对于配戴隐形眼镜的OL而言是相当重要的哦!很多女性就是因为太专注于工作,导致长时间盯着计算机屏幕而忘了眨眨眼这么简单的小动作,而另眼睛干涩不适。常喝绿茶、乌龙茶或是铁
    02-18
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    怎么样在家里减肥效果好现在由于人们的物质生活越来越好,而锻炼的时间和空间也有限,因而有许多人被肥胖的问题所困扰。那么有什么运动能在家里进行呢?下面给大家介绍怎么样在家里减肥效果好,供大家参考。平坐前伸脱去鞋袜,坐在地板上,双腿向前伸平,并拢
    02-18
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    穴位按摩拯救上班族的胃对长期做办公室工作的人来说,会造成很多办公职业病,经常用电脑导致黑眼圈,皱纹的发生,经常姿势固定容易造成颈椎病。吃东西了继续工作还会让腹部脂肪堆积,消化困难,怎样才能促进消化呢?1、用双手拇指贴于胸前,其余四指贴于两腋
    02-18
  • 久坐上班族的职业病 最好的保健措施是运动
    久坐上班族的职业病 最好的保健措施是运动
    久坐的上班族,身体的机能一般都不是很好,大家应该注意做好预防的工作,这样对身体的保养对大家的健康好。只是久坐也是工作的原因,有的时候是难以避免的。为了工作的需要,每天一上班坐到电脑前,一坐就是一天。或许这种工作在大多数人眼里还是比较好的工作
    02-17
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    三个习惯帮助白领缓解眼疲劳电脑、平板电脑、智能手机……我们的生活早已被无处不在的资讯包围,甚至让眼睛一刻也无法停止工作。如何才能缓解眼疲劳、恢复视力呢?为大家介绍4个简单的方法。一、调整环境湿度预防干眼症无论是因为工作还是因为生活娱乐,长时
    02-17
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    白领如何拥有一个健康的心理白领如何拥有一个健康的心理有正确的认知评价。有人追求豪宅靓车,有人只求把本职工作做好。追求什么,向往什么,自己心里有个谱,不要盲目攀比。虽然高薪厚职是很多人梦寐以求的事,但不是每个人都会得到,得不到的何不让自己过得
    02-17
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    电脑族由于经常加班或者长期面对电脑,易导致肩膀僵硬,形成肩周炎。许多肩周炎患者都会感到肩部酸痛无力,肌肉紧绷的感觉。这种症状不仅影响正常的工作,严重的甚至连日常的生活都难以自理。生活中我们要如何预防肩周炎呢?下面跟随360常识网了解一下吧!
    02-17
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    职场准妈咪需要改掉的坏习惯保证适时适量的运动,防止浮肿孕中期随着宝宝体重的增加,孕妈妈的负荷也随之增大,尤其是对腿部的压力增加,很容易导致浮肿的发生,不要因为在办公室就相应的减少运动,这样只能让浮肿越来越严重,可以选择一些简易的方式缓解浮肿
    02-17
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    上班族的三种心理疾病你有吗?上班族的三种心理疾病你有吗?疯狂购物症病例:一个30岁的女性告诉心理医生,她走到服装街上就想进店里,进了店看到五颜六色的服装就感到那些衣服在向她招手。那个时候她没有一点犹豫,只有购物的兴奋和快乐。从店里出来,她常
    02-16
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    缓解记忆力衰退的方法随着电脑的普及,现在几乎所有的上班族工作的时候都离不开电脑了。但是上班族长期使用电脑也会导致记忆力衰退。主要是因为上班族对电脑的依赖度越来越强,使自己的脑袋得不到锻炼,脑功能就慢慢衰退了。上班族怎样防止记忆力衰退呢?1、
    02-16
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    年末加班必知五种健康办公方式年末加班必知五种健康办公方式情况一:无节制的加班会导致身心疲惫,容易“脑残”。解决对策:能不加班、少加班最好,尽快尽早把工作做完做好。但遇到不得不加班又精神不济、脑子不太灵光的时候,切忌把烟当成“醒脑剂”,同时,
    02-16
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    常喝甜饮料当心脂肪肝脂肪肝好像离我们的生活很近,前段时间有报道一个高中检查身体,居然会出现脂肪肝,当然30岁的白领出现脂肪肝更不适什么稀奇的事情,一个公司体检,5个男士,有四个是脂肪肝,另一个到是感觉自己不正常,而人们对脂肪肝也缺少足够的认
    02-16
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    白领预防中暑吃什么食物好夏季是四季中最炎热的季节,现在已经进入小暑,高温天导致很多人除了中暑现象,因此,夏季的时候我们注意防暑降温,饮食是很重要的一部分,下面我们来看看防暑食疗方都有哪些。1、冬瓜粥材料:冬瓜500克(去皮除瓤),粳米100
    02-16
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    上班族要如何预防亚健康世界卫生组织告诉我们,这个世界上真正健康的人只占5%,而20%的人是疾病状态,这就是为什么现在的医院都是人满为患,那些躺在病床上患各种疾病的人越来越多,眼看着医院的楼越来越高,依然容纳不下这么多的病人,而还有75%是怎
    02-16
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    职场空虚感是一种消极情绪职场空虚感是一种消极情绪经常听到有人说:“生活没劲!”“工作没热情”等等的消极词语。身边的例子是不胜枚举。为什么现在的人容易感到空虚?易失去生活动力,工作没热情?下面听听专家如何分析。例子一个年轻的职员和我这样谈到:
    02-15
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