生活常识
  • 白领要擅于把压力转换为动力
    白领要擅于把压力转换为动力
    白领要擅于把压力转换为动力白领要擅于把压力转换为动力热爱“麻烦”。工作中,棘手的难题一个接一个,令人头痛。可是,“办法总比困难多”,若能控制不良情绪,用逆水行舟的勇气面对,便能激发潜能、战无不胜。比起一帆风顺,相信这时你能得到更大的成就感。
    06-05
  • 白领容易心理罢工?教你摆脱心理困惑
    白领容易心理罢工?教你摆脱心理困惑
    白领容易心理罢工?教你摆脱心理困惑白领容易心理罢工?所谓“心理罢工”,是指员工对个人工作积极性和主动性的有意放弃。“心理罢工”的员工只做他们不得不完成的工作。而对其他工作,就算表面上不拒绝,但至少在内心中感到厌烦,工作中一拖再拖,直到不能拖
    06-04
  • 上班族怎么健康喝水 饮水机的千滚水能喝吗?
    上班族怎么健康喝水 饮水机的千滚水能喝吗?
    上班族怎么健康喝水 饮水机的千滚水能喝吗?冷热水兑着喝会中毒?在饮水机上喝到冷热交替的水,是一种很普遍的现象。有些人水没烧开,就开始接水了。或者开水接完了,又不想等,就接了一些冷热混合的水。还有一些人先接一点开水,再加一点冷水,以便即时饮用
    06-04
  • 白领养肝补血怎么做?5个方法最养生
    白领养肝补血怎么做?5个方法最养生
    白领养肝补血怎么做?5个方法最养生白领五个养肝补血秘诀1、良好的作息保证有充足睡眠及充沛的精力和体力,并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。要学会科学生活,养成现代科学健康的生活方式,不熬夜,不偏食,不吃零食,戒烟限酒,不在月经期或产褥期等特
    06-04
  • 久坐办公族排毒食物有哪些?
    久坐办公族排毒食物有哪些?
    久坐的办公族排毒食物有哪些?久坐的办公族排毒食物有哪些?空心菜:含有大量的纤维素和半纤维素、胶浆、果胶等食用纤维素,有治疗便秘、便血、痔疮的作用。白萝卜:生吃可促进消化,其辛辣的成分可促胃液分泌,调整胃肠功能。另外,所含丰富的粗纤维,能促进
    06-04
  • 办公室一族要当心是用眼过度
    办公室一族要当心是用眼过度
    办公室一族要当心是用眼过度中医认为"累从眼入",也就是说,眼睛会引起全身的疲劳、不适。北京同仁医院中医内科主任医师杨威甚至指出,眼睛是全身疲劳的发源地。只要它们出现酸痛、发胀、干涩、视力模糊等问题,就很容易导致头痛、注意力不集中、情绪烦燥、
    06-04
  • 为办公室格子间里的健康加分
    为办公室格子间里的健康加分
    为办公室格子间里的健康加分格子间里的生活也有健康法则可供遵循,以下8大加分项是作为资深OL的你我值得尝试的健康选择。一、带便当上班CBD的午餐昂贵而油腻,不如自己动手把有机蔬菜和真正的美味带到办公室。在日本职业族群中,带便当去上班已经成为一
    06-04
  • 白领职业装存隐患 丝袜易致皮肤瘙痒
    白领职业装存隐患 丝袜易致皮肤瘙痒
    白领职业装存隐患 丝袜易致皮肤瘙痒电影《杜拉拉升职记》里几个职场丽人不断变换的职业装,堪称白领女性的着装范本。高跟鞋、塑身衣、短裙、丝袜,成为备受“白骨精”们追捧的职场四宝。然而,专家提醒,由这四大着装必杀技武装起来的白领丽人固然美丽动人,
    06-03
  • 经常加班小心患这些疾病!
    经常加班小心患这些疾病!
    经常加班小心患这些疾病!1、乳腺疾病:当身体循环不畅时,胸腺受阻,乳腺增生等疾病也会随之而来。2、月经不调:加班使生活无规律,造成内分泌失调,每个月的那几天总是日期不定,并伴随痛经现象。3、记忆力衰退:饮食不规律导致营养吸收不良,记忆力也会
    06-03
  • 职场男闺蜜真的能为你减压吗?
    职场男闺蜜真的能为你减压吗?
    职场男闺蜜真的能为你减压吗?职场男闺蜜真的能为你减压吗?拥有“职场男闺密”并不是一件容易的事,稍微过了,就很容易出现问题。对此,心理专家表示,男人思考问题的角度和女人不同,在工作上,男人可能更多从理性的角度分析和思考问题,因此职场女性很容易
    06-03
  • 办公白领养生法10步走 抗击冬季疲劳症
    办公白领养生法10步走 抗击冬季疲劳症
    办公白领养生法10步走 抗击冬季疲劳症1、小口喝水喝水时最好小口小口地喝、少量多次,不要一次灌太大口,否则身体无法有效吸收。喝太大口的水,就像忽然间下起大雨一样,尤其是循环差、经络容易阻滞的人,反而会引起身体局部“闹水灾”,也就是水肿。2、
    06-03
  • 白领养生必吃的11种食物搭档
    白领养生必吃的11种食物搭档
    白领养生必吃的11种食物搭档白领由于伏案工作时间长,长时间面对着电脑,不少人都会有瞌睡疲劳的感觉,这样会影响工作,那么上班族如何利用食物,让自己充满活力地应付今天的工作呢?下面为大家介绍适合白领的食物搭配。鱼+豆腐作用:味鲜,补钙,可预防多
    06-03
  • 学会宣泄压力 让工作不再艰辛
    学会宣泄压力 让工作不再艰辛
    学会宣泄压力 让工作不再艰辛学会宣泄压力,让工作不再艰辛1、想象的渲泄想象是万能的,不管你在日常生活遇到什么样的事情,只要你一闭上眼睛,最困难的事也能解决,最难的愿望也能实现,如你想要栋别墅,闭上眼睛一想,就会眼前浮现出一栋你想要的别墅,并
    06-03
  • 办公白领最宜吃的9种食物
    办公白领最宜吃的9种食物
    办公白领最宜吃的9种食物柿子抗疲劳疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的,而柿子里含有很多铁(铁食品)元素,特别是深红色,捏起来非常软的柿子,可以刺激血红蛋白的生成,有助于抗疲劳呢。橙子排废气橙子可以
    06-02
  • 高!工作减肥两不误
    高!工作减肥两不误
    高!工作减肥两不误作法:双腿盘坐,将双手往外伸直,和肩膀一样高,手心向上,再迅速往上举,手心对手心,同时以鼻子吸气,迅速将手臂放回原位,同时呼气,反复约1分钟之后休息,再重复。趁机消耗脂肪 如果你想趁午休时消耗一点卡路里,以下运动就很适合,
    06-01
  • 上班族打包食物八常识
    上班族打包食物八常识
    上班族打包食物八常识第一,打包的食物需凉透后再放入冰箱。这是因为热食物突然进入低温环境当中,食物中心容易发生质变,而且食物带入的热气会引起水蒸气的凝结,促使霉菌的生长,从而导致整个冰箱内食物的霉变。第二,打包食物必须回锅。冰箱中存放的食物取
    06-01
  • 上班族喝11款茶提神效果好
    上班族喝11款茶提神效果好
    上班族喝11款茶提神效果好对于办公室上班族来说,最大的烦恼就是经常犯困、打不起精神来。针对这种情况,很多公司都有为员工提供咖啡以帮助提神。其实,咖啡喝多了对身体并不好,喝茶提神才是最健康的,我国从古至今都有喝茶提神的习惯。那么,喝什么茶提神
    06-01
  • “久坐一族”的水肿腿该怎么办?
    “久坐一族”的水肿腿该怎么办?
    “久坐一族”的水肿腿该怎么办?上班族坐了一整天,回去后可能会发现自己的腿粗了一点点。不用怀疑,这就是“水肿”了。据报道,这可能源于淋巴循环不畅。淋巴管就像排水管,一旦堵塞,就会妨碍包括水分、代谢废物等在内的体液循环,导致水肿现象。利水食物消
    06-01
  • 上班族最易忽视9种短命恶习
    上班族最易忽视9种短命恶习
    上班族最易忽视9种短命恶习早上匆忙没时间吃早餐,等到口渴才喝水,水果当主食……由于快节奏的生活方式,不少上班族在不知不觉中染上了生活恶习,这样不良恶习不但是健康隐患,而且随时会爆发疾病甚至致命,你又占了几条?恶习一:饮水不足办公室一族在工作
    05-31
  • 经常托腮易致面部骨骼不对称
    经常托腮易致面部骨骼不对称
    经常托腮易致面部骨骼不对称1、托腮影响脊椎和颈椎的健康。经常可以见到一些女性喜欢托着腮,思考各种问题。这样做的危害是诱发背痛,且对颈椎和脊椎都非常不利。因为当你单手托腮的时候,身体的坐姿会发生一边的倾斜,长期而往,脊椎会受到压力而出现变形。
    05-31
 «上一页   1   2   …   3   4   5   6   7   …   38   39   下一页»   共767条/39页