生活常识
  • 老年人如何预防老年痴呆症
    老年人如何预防老年痴呆症
    老年痴呆症的发病率越来越高而且趋向年轻化,面对这样的问题,老年人在这方面就要格外谨慎,那么老年人如何预防老年痴呆症,其实做好以下这些事情对于预防老年痴呆症是非常有帮助的,下面和360常识网一起来看看预防老年痴呆症该怎么做。老年人如何预防老年
    09-30
  • 6种老年疾病怎么锻炼
    6种老年疾病怎么锻炼
    6种老年疾病怎么锻炼(一)冠心病体育锻炼是冠心病综合治疗的组成部分,有助于减少心肌梗塞的发生和死亡率。可进行中等强度的步行、慢跑等有氧训练。有人观察16分钟跑3000米或26分钟跑5000米,可使血中的胆固醇降低350毫克1升。还可配合太极
    09-30
  • 给老人买鞋有诀窍 老年人挑鞋子的原则
    给老人买鞋有诀窍 老年人挑鞋子的原则
    送礼物给老人,少不掉鞋子的,在选购的时候,大家要注意什么原则呢?人进入老年时期,腿脚就没有那么灵活了,这个时候选择一双合适的鞋子对于老年人来说就十分重要,那么老人应该如何选购适合自己的鞋子呢?下面就跟着360常识网来了解下吧。教你如何选购老
    09-30
  • 老人夜间小腿抽筋的应对方法
    老人夜间小腿抽筋的应对方法
    老人夜间小腿抽筋的应对方法老年人容易缺钙。老年人夜间小腿抽筋一般是由于血清中的钙离子浓度下降,致使神经和肌肉兴奋性增高所致。而寒冷、熟睡后长时间的下肢弯曲或突然伸腿等,往往可以诱发小腿抽筋。专家提醒这些老年朋友,可采取如下方法应对夜间小腿抽
    09-30
  • 老年人居住环境六大要求
    老年人居住环境六大要求
    老年人居住环境六大要求老年人居室的要求,主要是简洁实用,冬暖夏凉,通风采光良好。在室内设置的要求包括地板、灯光、噪音、床具、室内陈设、室内装饰等6个方面。(1)地板的要求:地板不宜太光滑,要有一定的摩擦系数,因老年人步履稳定性差了,防止滑倒
    09-30
  • 老人晒太阳的正确方法 一天晒三次
    老人晒太阳的正确方法 一天晒三次
    老人晒太阳的正确方法 一天晒三次老年人应该多晒晒太阳有些老年人在冬天的时候,不喜欢到外面晒太阳,而是坐在家里,隔着窗户晒太阳。专家研究发现,那些常在窗前晒太阳但不出门的老人,也同样表现出维生素D缺乏症状。研究人员解释,这是由于窗户玻璃滤掉了
    09-30
  • 老人远离骨质疏松就该这么吃
    老人远离骨质疏松就该这么吃
    老人远离骨质疏松就该这么吃吃什么能预防骨质疏松牛奶牛奶之中不仅含有丰富的钙质,同时所含有的优质乳酸也能够很好的促进身体对于钙质的吸收。所以说,牛奶是一种最好的天然钙质的来源。除了牛奶之外,奶酪以及酸奶这些奶制品之中所含有的钙质也是非常丰富的
    09-29
  • 老人腹痛竟是糖尿病
    老人腹痛竟是糖尿病
    老人腹痛竟是糖尿病一老奶奶,不幸摔倒致右前臂骨折,在某医院输注葡萄糖过程中烦躁不安、腹痛、呕血,疑为急腹症转来我院。医生检查后发现她呼吸深快,呼气有烂苹果味,神志模糊,化验血糖39.9毫摩尔/升,血液偏酸性,血酮体强阳性,诊断为糖尿病酮症酸
    09-29
  • 冠心病如何保健?
    冠心病如何保健?
    说到冠心病,笔者真是太有体会了,因为双亲都患有冠心病,父亲是40岁被诊断为冠心病,母亲是45岁被诊断为冠心病,父亲到现在身体依然健康,几十年过去了,心脏还依然比较健康,母亲现在的心脏确实已经有很大问题,做了一次搭桥手术,还上了几个支架,但是
    09-29
  • 老年人肾虚的八大食疗方
    老年人肾虚的八大食疗方
    老年人肾虚的八大食疗方中医表示“肾乃先天之本”,主宰着人的生长、发育、生殖,对我们的健康起着重要的作用,但是如果出现肾虚,那么就会体弱多病,尤其是老年人,随着年龄的增加,生理功能由强盛转变为衰弱,而肾虚则是中老年人常见病之一。那么老年人应该
    09-29
  • 老人腿抽筋可能是缺钾 胸闷气短或是抑郁
    老人腿抽筋可能是缺钾 胸闷气短或是抑郁
    老人腿抽筋可能是缺钾 胸闷气短或是抑郁老人腿抽筋可能是缺钾步入中老年期,人体就慢慢进入了负钙平衡期,即钙质的吸收减少、排泄加大。老年人大多会因为钙的流失而造成缺钙现象,再加上很多老年人有颈肩腰腿疼等疾病,还有很多老年人通过骨密度等检查时会发
    09-29
  • 清晨老人多拉耳朵好处多
    清晨老人多拉耳朵好处多
    清晨老人多拉耳朵好处多人上了年纪,难免总会有些这样那样的小毛病,所以老人健康是人们备受关注的话题,所以专家提醒:老人平时没事的时候尤其是清晨这段时间多拉耳朵有好处。老人经常按摩耳能疏通经络、运行气血、调理脏腑而达到防病治病的目的。 当然,耳
    09-29
  • 老人冬天如何预防心血管疾病
    老人冬天如何预防心血管疾病
    老人冬天如何预防心血管疾病最近几天,随着严冬的来临,感冒、肺炎等呼吸系统疾病的患者尤其是老年患者增加了很多,专家提醒,感冒、肺炎等呼吸系统疾病会加重心脏负担,易诱发心脑血管疾病发作,同时冬季也是心脑血管疾病的高发和复发期。老年人因自身抵抗疾
    09-29
  • 老年人运动要学会偷点懒
    老年人运动要学会偷点懒
    老年人运动要学会偷点懒退休后的生活应该是休闲的,也是可以偷懒的。休闲健身运动和提倡挑战自我的竞技运动不同,目的是强身健体,运动量只要达到最大运动量的60%就行。而老年人在进行体育锻炼时,应更加注意不要运动过量,适当地偷懒能够保护身体健康。就
    09-28
  • 老年人晨起后有这些禁忌
    老年人晨起后有这些禁忌
    老年人晨起后有这些禁忌老年人晨起后有这些禁忌1、忌醒后恋床不起:醒后恋床不起的人颇多,尤其是在节假公休日,总觉得早早的起床也没有事干,不如干脆躺在被窝里。凡有过恋床不起的人大多数都有这样的感受,睡眠和卧床的时间多了,反而觉得四肢发沉,精神萎
    09-28
  • 老人摔倒警惕是中风 如何预防
    老人摔倒警惕是中风 如何预防
    老人摔倒警惕是中风 如何预防中风患者如何防摔跤?临床常有这样一些患者:老人家在摔了一跤后,着地的那一侧,往往会很疼,病情严重的话会到医院拍片治疗,这种情况往往会被医生诊断为“骨折”,而且大部分患者的治疗到此为止,但是,打了石膏,或者做了手术
    09-28
  • 老人吃9种食物能预防冠心病
    老人吃9种食物能预防冠心病
    老人吃9种食物能预防冠心病老人吃哪些食物能预防冠心病1、洋葱:具有降低胆固醇的效能,不论是生吃、油煎、炖或煮,洋葱永远是心脏的“朋友”。2、黑芝麻:黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂,能维持血管弹性,预防动脉硬化。3、木耳:食用木耳能刺激肠胃蠕
    09-28
  • 老年人抑郁症的三大明显表现
    老年人抑郁症的三大明显表现
    老年人抑郁症的三大明显表现老年人抑郁症和退、离休后无所事事;子女不在身边陪伴,感到孤寂;失眠等有莫大的关系。 任何类型的抑郁症后果是极其严重的,那就是自杀。而老年抑郁症不仅拥有抑郁症的共同特点,还很容易引发心肌梗死、高血压、冠心病和癌症等身
    09-28
  • 老年人预防中风 “动”起来是关键
    老年人预防中风 “动”起来是关键
    老年人预防中风 “动”起来是关键中风是非常常见的老人病,我们常在电视中见到老人身不能动,嘴不能说就是中风的现象。任何病都跟生活息息相关,所以老人们平时要多多注意生活中的小细节,做好中风的预防工作。了解中风先兆中风发病急骤,难以预测,但是发病
    09-27
  • 按摩腰腹 克服老人肾虚
    按摩腰腹 克服老人肾虚
    按摩腰腹 克服老人肾虚双手搓腰温肾阳双手搓腰有助于疏通带脉、强壮腰脊和固精益肾的作用。腰部为“带脉”(环绕腰部的经脉)所行之所,特别是脊椎两旁的后腰是肾脏所在位置。肾喜温恶寒,常按摩能温煦肾阳、畅达气血。两手对搓发热后,紧按腰眼处,稍停片刻
    09-27
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