生活常识
  • 揭秘长寿老人都有的生理和心理特征
    揭秘长寿老人都有的生理和心理特征
    揭秘长寿老人都有的生理和心理特征长寿老人大都具备如下生理特征1、牙齿坚,中医认为齿为骨之余,肾主骨生髓。牙齿好的人,肾功能就好。现代医学研究也证实,牙齿好的人多长寿。2、眼有神,老年人目光炯炯有神,说明大脑的生理功能良好。眼无神则不可能长寿
    06-03
  • 老人咽喉有痰排不出怎么办
    老人咽喉有痰排不出怎么办
    老人咽喉有痰排不出怎么办老年病人长期卧床,因体质衰弱、咳嗽无力、痰液粘稠,很容易引起呼吸道感染和肺炎。有时粘痰壅塞咳不出来,可出现青紫及呼吸困难,甚至影响生命。因此保持呼吸道通畅,可减少呼吸道并发症。1、适当多饮水饮食以清淡为主;避免着凉,
    06-03
  • 老人经常犯困 小心是疾病预兆
    老人经常犯困 小心是疾病预兆
    老人经常犯困 小心是疾病预兆人一旦上了年纪,身体抵抗力下降了,精神会变差,经常坐着坐着就睡着了,这种情况与人的大脑衰老、耐氧能力减退,或者新陈代谢减慢、身体自我调节能力差都有一定的联系。但是也要注意观察,假如老人犯困的同时还伴有如头晕头痛、
    06-03
  • 三种生活习惯引发糖尿病
    三种生活习惯引发糖尿病
    三种生活习惯引发糖尿病老年人只有坚持运动、调整饮食结构、戒烟戒酒,再配合负离子康健仪打造的生态疗养空间,才能让健康真正远离糖尿病的困扰。一、吃的太丰盛与过去相比,生活水平提高后的老年人经常食用过多的高脂肪食物,尤其是肉类。而高脂肪、高热量食
    06-02
  • 老年性白内障是这样引起的
    老年性白内障是这样引起的
    老年性白内障是这样引起的在眼球虹膜的后面,有一个透明的双凸形透明体,这就是晶状体。只要晶状体发生混浊、不透明,临床上就称为白内障。引起白内障的原因是多方面的,比较明确的原因有:外伤、药物中毒或某些严重的眼病、先天发育障碍及放射线损害等。引起
    06-02
  • “数数法”帮助老人养生保健
    “数数法”帮助老人养生保健
    “数数法”帮助老人养生保健“数数法”帮助老人养生保健进餐数数法如果你吃饭时,有狼吞虎咽的不良习惯,不妨通过数数来加以纠正。胃肠道功能欠佳的老年人,尤其应当采用此法。健齿数数法刷牙时可边刷边数,尽量延长时间,这样可把牙齿各个侧面都刷到;坐在沙
    06-02
  • 老人散步有讲究 甩手大步走更健康
    老人散步有讲究 甩手大步走更健康
    老人散步有讲究 甩手大步走更健康散步是最适合老人的锻炼方式之一。但老人散步也有讲究,掌握正确的姿势和强度,才能对健康有益,达到锻炼效果。首先,要保证正确的姿势,散步时千万不要弓腰驼背,驼背会破坏身体平衡感,降低运动效果。再次,要做到收腹,否
    06-02
  • 老年人散步时揉揉肚子更好
    老年人散步时揉揉肚子更好
    老年人散步时揉揉肚子更好老人们需要一定的运动来增加自己的肠胃功能,因为老人们的身体机能已经大不如前。而老人散步时揉肚子,就可以达到健身养胃的双重效果。散步是老年朋友们最适合的健身运动,其强度适中,也没有场地、器械等要求。另外,在散步时揉揉肚
    06-02
  • 睡前做这6件事可让你增寿
    睡前做这6件事可让你增寿
    睡前做这6件事可让你增寿对于老年人来说,失眠是一个比较普遍的问题。其实,失眠并不可怕,老人们只要在老年生活当中放松身心,并在睡前做某些事情,不但可以让老人拥有优质的睡眠,还可以起到延年益寿的作用呢。具体来说,老人睡前做六件事可增寿,下面就一
    06-02
  • 容易喘气的老人如何运动
    容易喘气的老人如何运动
    容易喘气的老人如何运动生命在于运动”,不少老人希望通过适当锻炼提高抗病能力,但有人年老体弱,或长期缺乏运动,稍运动一下就气喘吁吁。这些爱“喘”的老人应如何运动才能达到锻炼身体的目的?老人只要身体条件许可,就一定要坚持力所能及的运动。很多老人
    06-02
  • 老年人在家锻炼方式有哪些呢
    老年人在家锻炼方式有哪些呢
    老年人在家锻炼方式有哪些呢老年人不愿意出去健身,但是老年人不健身运动,会明显感觉身体素质下降,所以很多老年人都想找到一些在家锻炼的方式,那么,老年人在家锻炼方式有哪些呢?一起来了解下吧。一、踮脚老年人可以选择在家里,踮脚走路也是不错的锻炼方
    06-02
  • 老年人更要注意用药安全 年龄大药物反应强
    老年人更要注意用药安全 年龄大药物反应强
    生活中,很多人生病后都自行买药,根据感觉改变疗程、剂量。据统计,30%的家长都曾自行给孩子用药,其实这都可能给身体带来严重后果。而老年人由于身体机能衰退,对药物耐受性降低,更应注意安全、合理用药。下面我从以下几方面阐述这个问题。老年人更要注
    06-02
  • 老年人如何能健康长寿?老年人延年益寿的方法
    老年人如何能健康长寿?老年人延年益寿的方法
    随着我国进入老龄化后,老人的健康问题成了人们关注的焦点,老年人要如何长寿呢?下面为大家介绍几种方法。老年人如何能健康长寿?老年人延年益寿的方法老年人延年益寿的方法1、慢吸快呼“这不仅指控制吸烟和预防哮喘,”里伯尼斯说,“任何影响呼吸的因素都
    06-01
  • 中老年人该如何预防膀胱癌
    中老年人该如何预防膀胱癌
    中老年人该如何预防膀胱癌膀胱癌是泌尿生殖系统最常见的恶性肿瘤。该处肿瘤多来自上皮,主要是乳头状瘤或乳头状癌以及非乳头状癌三类。其发病认为与接触2-萘胺(烟草内含有此物),联苯胺等化学致癌物质有关,还认为色胺酸及於酸代谢异常是膀胱癌的病因;而
    06-01
  • 老人养生少吃为妙的蔬菜 老人吃蔬菜有什么讲究
    老人养生少吃为妙的蔬菜 老人吃蔬菜有什么讲究
    老人饮食中的食材,是大家经常探讨的。蔬菜虽然和水果一样富含维生素且营养价值高,但是,老人在食用蔬菜时还是有讲究的。那么,老人吃蔬菜有什么讲究呢?和360常识网一起来了解下吧。提到养生,有一个很重要的说法,那就是多吃新鲜的蔬菜和水果,蔬菜是我
    06-01
  • 老人运动的六个原则
    老人运动的六个原则
    老人运动的六个原则生活中有很多的老年人喜欢运动,这样对身体条件有好处,而且有助于抵抗病毒增强体质,但是在做运动的时候,也要注意些事项,虽然运动可以保健养生促进身体健康,但是也要遵循一些原则,那么,老年人运动需要遵循哪些原则?适当运动春天是百
    06-01
  • 中药无副作用?老人服药要三思
    中药无副作用?老人服药要三思
    中药无副作用?老人服药要三思老年人的身体不比年轻时候了,吃些药也没事,随着年龄的增长,身体的免疫系统下降,自身代谢减慢,所以老人要慎用药物。但是人一老,各种毛病都会缠上你,不吃药怎行?相对于西药,老年人更容易选择副作用小的中药服用。中药讲究
    05-31
  • 老花镜不能随便买 买老花镜也要验配
    老花镜不能随便买 买老花镜也要验配
    老花镜不能随便买 买老花镜也要验配广州市民李阿姨在去市场买菜的路上,看到地摊上有卖老花镜的,眼镜可以折叠、镜片十分小巧,还附赠一个眼镜盒,每副只要15元。李阿姨戴上试了试,确定可以看清楚报纸上的字,便买了一副。据了解,像李阿姨这样不经过科学
    05-31
  • 老人身体保养 老花眼如何治疗
    老人身体保养 老花眼如何治疗
    老人身体保养 老花眼如何治疗步入老年,许多人都难免有不同程度的花眼,这是人体衰老的自然现象,中医认为,老花眼是肾水亏损,精血不足引起的,老年人的身体需要一些特别的保养。老花眼首先可以通过食补治疗,老年人可以多吃点黑豆和黑芝麻、枸杞、菊花等食
    05-31
  • 延长细胞寿命让老人长寿的5个方法
    延长细胞寿命让老人长寿的5个方法
    延长细胞寿命让老人长寿的5个方法每天腾出10分钟冥想。坐下来,闭上双眼,缓慢的吸气和呼气,从1数到10。根据研究成果,参与者如果连续3个月每天都做冥想,端粒酶的活性会增强。随着时间的推移,冥想能减少DNA受到的磨损,延长端粒的长度。把绿叶蔬
    05-31
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