生活常识
  • 解读十大健康养生误区你不可不知
    解读十大健康养生误区你不可不知
    在人们的常识中夜里进食对肠胃不好,不运动肌肉会转成脂肪,其实这些都是饮食误区。饮食养生中还有许多人们不了解的误区,饮食养生,需要人们慢慢去了解。解读十大健康养生误区你不可不知解读十大健康养生误区:误区一:夜里进食导致肥胖据调查,每10个美国
    01-21
  • 生活中的坏习惯易加速衰老 错误锻炼加速人体老化
    生活中的坏习惯易加速衰老 错误锻炼加速人体老化
    现代人由于快节奏工作和生活方式,会有很多对健康有害的坏习惯,很多生活习惯会引发炎症,加速衰老,让身体总是处于疲惫的状态。注意,经常有这6种坏习惯,容易加速衰老!下面和360常识网一起来看看吧。1、坐得时间太长受现代生活方式的影响,普通人坐得
    01-20
  • 这些健康养生金句真的科学吗?
    这些健康养生金句真的科学吗?
    “月经期间不能洗澡”、“怀孕期间不能吃兔肉”——网贴看完各种养生金句,顿觉智商吃紧。在这个iPhone都要每年更新两回的时代,你脑袋里的养生格言难道还停留在1.0版本阶段吗?各种奇形怪状的健康谣言,一不小心一传就是成百上千年。让360常识网
    01-17
  • 揭秘错误保暖养生方法
    揭秘错误保暖养生方法
    揭秘错误保暖养生方法揭秘错误保暖养生方法1、戴口罩防寒(更容易患感冒)秋冬季节,街头盛行口罩一族,尤其是一些年轻人以为很时尚、很优雅。其实,很不科学。口罩使局部空气温度升高,但有个呼吸不畅的问题,呼出的二氧化碳有一部分又被吸了进来。鼻黏膜有
    01-14
  • 从头洗到脚错了吗?为什么洗澡要先洗脸
    从头洗到脚错了吗?为什么洗澡要先洗脸
    很多人洗澡从头洗到脚错了吗?正确的洗澡顺序,你知道吗?据说99%的人都是错的沐浴不仅关系到美容这一头等大事,而且对于消除疲劳、改善睡眠都有很好的效果。但是你可能并不知道,沐浴也是有正确顺序的:洗脸、洗澡、洗头。冬天洗澡次数一周别超2次。从头
    01-09
  • 冬季进补原则 避免冬季进补4大误区
    冬季进补原则 避免冬季进补4大误区
    冬季天气非常冷,人也会因为寒冷常常感觉到饥饿,或者是身体觉得很虚弱,所以很多人都会选择在这个时间来进补。但是你知道吗?进补的时间也是很有讲究的,如果选择时机不对以及方法不对的话,很容易造成身体不适哦!关于冬季进补的误区,下面,和360常识网
    01-06
  • 养生误区:夏季养生保健的误区有哪些
    养生误区:夏季养生保健的误区有哪些
    大家都明白夏季保健的重要性,但是对于我们来说,夏季保健却不是那么容易做到的事情。因为天气的炎热,工作的繁杂,心浮气躁是我们身上常见的状态。那么在这个时候,你该如何小心避开保健的误区,达到真正实用的效果呢?养生误区:夏季养生保健的误区有哪些夏
    01-02
  • 预防流感提高抵抗力要避开3大健康误区
    预防流感提高抵抗力要避开3大健康误区
    转眼又到了季节更替的时节。在每年季节更替的时节,由冬入春,由夏入秋,乍凉还暖,极易导致人体抵抗力的下降;每当流行性感冒增加的季节,很多朋友非常紧张,戴口罩、勤洗手、少出门……为预防流感做足了各种准备。其实,要想预防流感,提高抵抗力才是重中之
    12-26
  • 从日常生活中剔除十个养生保健误区
    从日常生活中剔除十个养生保健误区
    养生保健误区一:夜里进食导致肥胖  据调查,每10个美国人中就会有4个上夜班,这意味着有很多人很晚才能吃晚饭。晚饭过晚是否会由于我们在睡眠时无丽消耗掉这些热量而导致肥胖呢?营养学家艾瑞克-布莱克伯格说:“这要视情况而定,夜里很晚才进食一般不
    12-14
  • 揭秘日常饮水的不良习惯
    揭秘日常饮水的不良习惯
    揭秘日常饮水的不良习惯揭秘日常饮水的不良习惯一、等到口渴才去喝水。实际上,口渴已表明人体水分已失去平衡,人体细胞脱水已到一定程度,中枢神经已发出要求补充水分的信号。二、一口气喝完水。喝水要站着喝,尽量不要坐着,要慢慢地喝,绝不可一口气喝完,
    11-25
  • 贫血如何补血 补铁常见的6个误区
    贫血如何补血 补铁常见的6个误区
    女性贫血大多数都是缺铁性贫血,那么生活中我们该如何正确补铁呢?常见的补铁误区,你知道吗?现在就随360常识网小编一起来了解下关于女性贫血的相关知识吧!补铁常见的6个误区误区1、铁锅做饭可以补铁。使用铁锅炒菜,锅壁上的铁在铲子的刮蹭之下,有微
    11-25
  • 洗澡水太热小心心肌梗死!
    洗澡水太热小心心肌梗死!
    洗澡水太热小心心肌梗死!洗澡水太热小心心肌梗死!李先生今年60岁,特别喜欢泡热水澡。尤其冬天,常泡一两个小时,觉得可疏通经络,预防疾病。几天前,李先生泡澡时,突然觉得胸口闷得厉害,以为是洗澡间太闷,就把窗开了小缝。过了一会儿,胸闷非但没缓解
    11-21
  • 久坐的8大危害 五个简单的动作摆脱久坐危害
    久坐的8大危害 五个简单的动作摆脱久坐危害
    久坐不仅屁股变大腿变粗,对身体其他部位都会带来负面影响。那么问题来了,长期久坐到底对身体的哪些部位会产生怎样的影响呢?那有什么好方法可以减轻这样的影响呢?一起和360常识网看看关于久坐的危害的相关知识吧。整天坐着不仅仅是屁股变大腿变粗,对身
    11-17
  • 揭秘刷牙的误区
    揭秘刷牙的误区
    揭秘刷牙的误区揭秘刷牙的误区错误1:冷水刷牙冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛,而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性。牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物,实验室研究发现,这些有效成分发挥作用的最佳温度是37℃左右。错误2:刷牙太使劲刷牙的时候力量
    11-15