生活常识
  • 如何克服“年龄恐慌症”?
    如何克服“年龄恐慌症”?
    如何克服“年龄恐慌症”?如何克服“年龄恐慌症”?张女士大学毕业即进入外企工作,她的年轻和高薪一向被人羡慕。10多年后的今天,她的心情开始沉重,不得不为自己的前景担忧。她想到国有企业或机关谋份稳定的工作,可是,几乎所有的招聘条件都要求“年龄在
    09-30
  • 心理疲劳者要有一个客观正确的要求
    心理疲劳者要有一个客观正确的要求
    心理疲劳者要有一个客观正确的要求心理疲劳者要有一个客观正确的要求创造一个和谐的人际环境应与人为善,和亲友、同事等处好关系。经验表明,人只有生活在融洽、快乐的气氛中,才能有愉快的心境、开朗的性格、健康的心身,才不易产生疲劳,即使感到疲劳也容易
    09-30
  • 有这些症状当心抑郁症找上门!
    有这些症状当心抑郁症找上门!
    有这些症状当心抑郁症找上门!有这些症状当心抑郁症找上门!如果你有了以下这些症状,要当心自己是否患有抑郁症啦!睡眠或饮食习惯的改变漫漫长夜里头孤枕难眠,或者胃口突然变差食不下咽,只要符合其中一样表示你的身体已经出现警讯了,如果短时间无法改善症
    09-29
  • 压力太大如何自我调节
    压力太大如何自我调节
    压力太大如何自我调节1、不要认为压力上瘾是强迫症。它与强迫症有相似的地方,但二者的成因不同,强迫症多与患者早年的经历有关系,是一种精神疾患;压力成瘾则不是,不要认为自己得了强迫症,那样只会增加心理负担。2、不做完美主义者。面临问题的时候,我
    09-28
  • 青少年自杀网聊群蔓延 家长别让青少年变宅男腐女
    青少年自杀网聊群蔓延 家长别让青少年变宅男腐女
    每当假期来了,你可知孩子心里在想啥?你会和孩子相处吗?如何教育孩子?如何和孩子沟通交流?昨日,重庆晚报记者在重庆12355青少年服务台了解到,在去年的心理咨询热线中,该平台共接到青少年心理咨询8913例,其中占比例最大的是因为亲子关系导致,
    09-27
  • 击溃不良心理的6个方法
    击溃不良心理的6个方法
    击溃不良心理的6个方法击溃不良心理的6个方法1、自我情志转移遇到不愉快的事情时,有意识地把注意力转移到自己平时感兴趣和喜欢做的事情上去。2、自我合理宣泄合理宣泄可以包括倾诉、痛哭和写日记,此外还有唱歌、吟诵、弹奏、绘画、书法等等形式。3、自
    09-27
  • 生活中该如何缓解恐惧症
    生活中该如何缓解恐惧症
    生活中该如何缓解恐惧症1、系统脱敏训练改变是不大可能一步就到位的,它是一个渐进的过程,我们需要一步一步地来战胜自己的紧张心理。2、积极的自我暗示每天早晚在镜子前对自已说“我接纳自己,我相信自己!”通过这种积极的自我心理暗示,学会接纳自己,培
    09-27
  • 开怀大笑能够消除心理疲劳
    开怀大笑能够消除心理疲劳
    如何消除心理疲劳1、高谈阔论会使血压升高,听别人说话同样是一件惬意的事情。2、健康的开怀大笑是消除疲劳的最好方法,也是一种愉快的发泄方法。3、沉着冷静地处理各种复杂问题,有助于舒缓紧张压力。4、放慢生活节奏,把无所事事的时间也安排在日程表中
    09-26
  • 职场人士如何摆脱空虚感
    职场人士如何摆脱空虚感
    职场人士如何摆脱空虚感职场人士如何摆脱空虚感1、面对空虚,最重要的是要有理想。俗话说“治病先治本”。因为空虚的产生主要源于对理想、信仰及追求的迷失,所以树立崇高的理想、建立明确的人生目标就成为消除空虚的最有力的武器。当然,这个过程并不是一蹴
    09-26
  • 如何提高情绪管理能力
    如何提高情绪管理能力
    如何提高情绪管理能力如何提高情绪管理能力多感恩,少怨恨。感恩父母的养育,感恩老师的教诲,感恩国家的培养。有了感恩,心境就会平静。有了感恩,学习工作就有了动力。少了怨恨,心情就会愉快。认知变,情绪跟着变;情绪变,精力体力和身心健康跟着变;健康
    09-25
  • “工作狂”属于心理变态
    “工作狂”属于心理变态
    “工作狂”属于心理变态“工作狂”属于心理变态“工作狂”属心理变态,在各单位的低、中级管理人员中尤为常见。“工作狂”与对工作有热情者有本质区别:前者往往并不热爱自己的工作,一般很难从工作中得到快乐,而只是拼命地工作以求某种“心理解脱”,此外他
    09-25
  • 爱看恐怖片的人是啥心态
    爱看恐怖片的人是啥心态
    爱看恐怖片的人是啥心态爱看恐怖片的人是啥心态恐惧是一种消极情感,生活中不少年轻人喜欢看恐怖片,实在让人难以理解。其实,恐怖片对人的心理是有好处的。首先,看恐怖片时,人们会将大部分注意力投入到剧情中,暂时忘记日常生活中的烦恼。紧张过后,精神和
    09-25
  • 这些不良情绪困扰女人健康
    这些不良情绪困扰女人健康
    这些不良情绪困扰女人健康1、悲伤女性朋友们的情感总是非常丰富的,偶尔的情绪低潮总是难免的,但是经常被悲伤的情绪所困扰会有害身体健康。而身体中缺少镁元素也是产生悲伤情绪的原因之一,因此,补充镁元素可以帮助女性朋友们抵制悲伤的情绪,每日都多补充
    09-24
  • 怎样给你的心灵排排毒
    怎样给你的心灵排排毒
    想必大家都听过一句话:爱笑的女孩子运气不会太差。其实,无论男女老少,如果整天闷闷不乐、让自己沉浸于负面情绪中,就算有再多机会摆在眼前也难以把握住。长期以往,不仅让自己陷入诸事不顺的死循环中,甚至会影响健康。想要散发正能量,需要从改变自己开始
    09-24
  • 现代人要小心抑郁症找上门!
    现代人要小心抑郁症找上门!
    抑郁症前兆的症状表现1、消极悲观抑郁症的一个表现就是内心悲观消极,对事物感到绝望,对于生活压力不能负担,觉得生无可恋,有强烈的自杀冲动。2、抑郁心境程度不同抑郁心境程度不同,可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重,生活没意思,
    09-24
  • 简单几招带你走出负面情绪
    简单几招带你走出负面情绪
    简单几招带你走出负面情绪负面情绪是情绪的大类别,包括焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等具体情绪。由于每个人的成长经历、受教育环境等影响,加之外部环境的刺激,所以负面情绪无可避免。由于负面情绪的类型多样,而且不同人群的特点不同,所以不同人的
    09-24
  • 天津爆炸事件:莫受“情绪污染”
    天津爆炸事件:莫受“情绪污染”
    天津港“8•12”爆炸事件发生至今,每天打开手机,负面消息扑面而来,心理专家提醒,重大灾难面前,普通人也可能发生心理创伤,要注意从负面情绪中逃离,莫让自己受到“情绪污染”。而心内科专家也提醒,情绪过分焦虑紧张还可能引发应激性心脏病,跟急性心
    09-24
  • 压力过大竟会让人变胖?
    压力过大竟会让人变胖?
    压力过大竟会让人变胖?生活和工作的压力侵扰着我们每一个人,专家告诉我们压力是刺激食欲和抑制消化的罪魁祸首。当我们面对竞争如此激烈的社会,既要力求在职场中有自己的一席之地,又要兼顾家庭,所以很多朋友长期被压力缠绕着,饮食和睡眠不规律,这种情况
    09-24
  • 舍不得扔东西或是强迫症
    舍不得扔东西或是强迫症
    舍不得扔东西或是强迫症舍不得扔东西或是强迫症在不停添置新东西的同时,人们还不舍得扔掉他们囤积的大量没用的东西,有人甚至因此无法正常生活。心理学家说,这其实是一种心理疾病,学名叫强迫性囤积症,俗称“囤积狂”。洛兰的“囤积”习惯已有20年。她和
    09-23
  • 患上焦虑症的原因与危害
    患上焦虑症的原因与危害
    什么是焦虑症焦虑症,又名为焦虑性神经症,是最常见的神经症疾病,主要特征以焦虑情绪。具体可分为广泛性焦虑和惊恐障碍两种形式。伴有无明确客观对象的紧张担心,坐立不安,还有如心悸、手抖、出汗、尿频等植物神经症状。焦虑症,可分为慢性焦虑(广泛性焦虑
    09-23
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